■以前の記事で
「書く習慣を身に着ける」の第１弾
について説明しました。
「自分がやりたいと思っていること何か？」
について、
赤羽雄二さんの「メモ書き」という方法で、
以下のように
自分がやりたいと思ってることは何か？ 2024-4-16
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－宝くじで１億円当てたい
－世界一周旅行をしたい
－温泉旅行をしたい
・別府温泉
・草津温泉
・有馬温泉
－ピアノを習いたい
－資格を取りたい
２週間、１日５分でいいので書き続けて
くださいというものです。
（最終目標は１分以内を目指すこと）
詳細は、
を参照してください。
■上記のことが慣れてきて、
目標の１分が達成できた時ように
今回は、
第２弾（といっても１弾の続きですが）
を説明しておきます。
「自分がやりたいと思っていること何か？」
についてが、
１分で書けるようになったということは、
理論的に言えば、５分で同じようなことが
他に４つ書けるということです。
■なので、
「自分がやりたいと思っていること何か？」
以外の４つのテーマを紹介します。
①「昨日、朝起きてから寝るまでにした
ことは何か？」
②「小学生の頃にしていたことは何か？」
③ 「お金と時間を自由に使えること
になりました。明日から何をするか？」
④「今、自分がやりたいと思っていることを
邪魔しているものは何ですか？」
■この４つのテーマにはポイントとあって、
はじめの２つは、
「事実」について聞いているもの。
後の後ろについては、
「考え」を聞いているものです。
人は、質問されるときに
「事実」については比較的に答え
やすいと言わています。
なので、「書く習慣を身に着ける」という
のが目標のときには、
「事実」を聞くことをテーマにしたほうが
いいのです。
昨日したことがない人っていませんよね？
小学生でなかった人はいませんよね？
（いなかったらある意味すごいですね）
この２つを書くときには、
「こんなことをしたけど人には
聞かせられないなー」
とか
「朝食食べたなんていうのは
当たり前すぎるかなー」
とか
余計なことは考えずに
思いついたことを素直に
そのまま書くことです。
このことは、「メモ書き」を
１分で終わらせるための
大事なポイントでもあります。
■そして後半の２つは、
「考え」について聞いています。
人は、考えなければならないことは
すぐに答えられないと言われています。
なので、
本当は「書く習慣を身に着ける」という
テーマにはふさわしくありません。
しかし、このサイトでは
「人生を変える方法」を
テーマにしているので
この２つの質問をはずすわけにはいきません。
自分自身の将来について、
自分で考えることは、
人生（自分）を変えるためには
とても重要だからです。
■とはいえ、
この記事で優先する目標は、
「書く習慣を身に着けること」なので
前回までで紹介していた
「自分がやりたいと思っていること何か？」
に加えて、
今回紹介したはじめの２つ
「昨日、朝起きてから寝るまでに
したことは何ですか？」
「小学生の頃にしていたことは何ですか？」
合計３つを書くことを続けてみてください。
目標時間は５分以内です。
（最終目標は３分以内です）
「書く習慣を身に着ける」ことで
人生（自分）を変えましょう！！
この記事のポイント
■人生を変えるために、
「基本的な考え方を身に着けること」と、
「具体的にやること」が必要。
■「具体的にやること」として、
「書く習慣を身に着ける」がある。
■「自分がやりたいと思っていること何か？」
を１分で書けるようになったら、
以下の４つのテーマを加える。
「昨日、朝起きてから寝るまで
にしたことは何か？」
「小学生の頃にしていたことは何か？」
「お金と時間を自由に使えることに
なりました。明日から何をするか？」
「今、自分がやりたいと思っていることを
邪魔しているものは何ですか？」
■上記の４つは、
「事実」を聞いたもの２つと
「考え」を聞いたもの２つである。
■「考え」は答え辛いので、
まずは、「事実」を聞くことをテーマ（質問）
にしたほうが「書く習慣」は身に着きやすい。