■話す書く考える工房では、
「基本的な考え方」と「具体的にやること」
がわかれば人は変われると考えています。
■「基本的な考え方」の中の一つに、
「人の特性を知る」というのが
あります。
前の記事で
「人の特性を知る」ために
「心理学」を学ぶとよい。
「心理学」を学ぶことは、
他の人とコミュニケーションにも
使えますが、
「自分のために使える」というような
話をしました。
今回から、
具体的な「人の特性」をいくつか紹介していきます。
■人は同じ行動を繰り返す
人生（自分）を変えるためには、
自分自身のことを知ることが重要です。
今の自分がどんな人なのかを
知ることによってはじめて、
何をどう変えたいのかが
明確にできるからです。
そして、
『人は同じ行動を繰り返す』という
特性があるので
過去に自分がしてきたことを
知ることで、
今の自分も知ることができます。
「何かを変えよう！」と
自分で意識してしない限りは
今までの自分と同じ行動を
返すからです。
話す書く考える工房で
どう使っているかというと、
「書く習慣を身に着ける」の中で、
「過去の事実を書く」
（例えば、
「昨日、朝起きてから寝るまでにしたことは何か？」
など）
ということをしています。
■実は、
「書く習慣身に着ける」というのは、
自分を知ることに使えるのです。
過去の自分がしてきたこと
書くことによって
自分が今どんな人かを知る。
自分を知るために、
毎日過去の自分のことを書く。
今の自分を理解してはじめて、
人生（自分）を変えていくことが
できるようになります。
山登りとかでもそうだと思いますが、
自分がどこにいるかがわかっていなかったら、
頂上（目標）にたどり着く可能性は、
低くなりますよね。
（偶然着くということはありえますが）
それと、同じで
自分が今どこにいるのか知ることは
とても重要です。
まだ、「書く習慣（メモ書き」をはじめて
ない方は、
前の記事を読んで始めてみてくださいね。
■そして、
人は、「人は同じ行動を繰り返す」
という特性があるので、
一度書く習慣を身に着けてしまえば、
ずっと書くことを続けていけます。
私自分のことで言えば、
このnoteを毎日書くということは、
最初の１週間は、
今までしていなかったことを
しているので、
毎日必死に書いていました。
しかし、本日時点でもすでに
「同じ行動を繰り返す」という
人の特性を上手く使えているため、
ほとんど苦痛がなくこの記事を
書くことができています。
■3週間続ければ一生が変わる
ロビン シャーマ （著）北澤 和彦（翻訳）
という本がありますが、
私が紹介している「書く習慣」
を３週間続けていけば、
一生が変わると思ってください。
なぜそういえるかというと、
１５年のコーチングを続けていく中で、
この方法で人生を変えていく人を
何人も見てきたからです。
書く習慣を身につけることは、
毎日最短１分でできます。
他に色々とすることがあっても、
１分ぐらいだったら時間を取れるのでは
ないでしょうか。
やる時間や場所に制限は
まったくありません。
紙と書くもの（ペン）などが
あればいつでもできる方法です。
人生（自分）を変えたいなら、
まずは、１分でよいので書くことを
はじめてみませんか。
記事を読んでいただきありがとうございます。
この記事のポイント
■人生を変えるために、
「基本的な考え方を身に着けること」と、
「具体的にやること」が必要。
■「基本的な考え方を身に着けること」
として、
「人間の特性を知ること」がある。
■その一つに、
「人は同じ行動を繰り返す」
というものがある。
■話す書く考える工房では、
「書く習慣を身に着ける」の
中でこの特性を使っている。
■１分間の「書く習慣を身に着ける」
ことで人生（自分）は変えることができる。