ビリーフとは
ビリーフとは、その人が無意識のうちに身に着けてしまった信念のことで、ビリーフは、「環境」や「繰り返し」の影響を受けて作られます。
育ってきた「環境」によって作られるビリーフが多く、特に親からの影響を強く受けます。
「繰り返し」としてあげられるのは、主なものとして自分自身との対話があり、人は一日のうちに６万回自分との対話をしています。そして、そのほとんどが前日と同じ内容だと言われています。
制限的ビリーフを取り除く
コーチングには様々なワークがありますが、その一つに「制限的ビリーフを取り除く」というのがあります。
人は、生きていく中で自分に対して勝手に色々な制限や制約を設けてしまっています。
その制限が本当に存在している場合もありますが、多くの場合は本人が作り出している単なる幻想にすぎません。
一つ前の項で説明した通り、人のビリーフ（信念）は、育ってきた「環境」やその人が毎日「繰り返し」している自分自身との対話によって作られています。
この「環境」と「繰り返し」によって作られたもののうち、自分の人生や活動に制限をしてしまっているものをコーチングでは様々な方法で取り除いていきます。
ビリーフが作られた「環境」と「繰り返し」を知る
コーチングでは、ある特定のビリーフ（信念）が作られた「環境」と「繰り返し」を知るところから始めます。正確に言うとクライアントに「環境」と「繰り返し」を知ってもらうということですね。
ここで使うスキルは主に「傾聴」と「質問」です。
制限的ビリーフを取り除くスキル
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